Ein Mix aus Elementen des Kraft-, Cardio-, Cross- und Functional-Trainings sorgen für Abwechslung. Es ist ein extrem herausforderndes, intensives und athletisches Ganzkörpertrainingsprogramm für Männer und Frauen. Dabei kommen auch Gewichte wie Hanteln, Medizinbälle und Kettlebells zum Einsatz. So werden immer verschiedene Muskeln trainiert und es stellt sich keine Trainingsroutine ein.
Übungszeit:
Montag 18.00 – 19.00 Uhr
Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: Turnhalle Steinberg
Übungsleiterin: Daniela Becker (Tel. 0160 872 9097)