Crosstraining ist ein intensives Trainingsprogramm, das Einflüsse aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem Krafttraining hat. Es geht um Kraft- und Konditionsverbesserung, aber auch um Ausdauer, Koordination und Flexibilität.
Übungszeit:
Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr
Samstag: 10.00 – 11.00 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Lockweiler
Übungsleiter: Andreas Schneider (Tel. 0162 7600 571)