Crosstraining ist ein intensives Trainingsprogramm, das Einflüsse aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem Krafttraining hat. Es geht um Kraft- und Konditionsverbesserung, aber auch um Ausdauer, Koordination und Flexibilität.
Übungszeit:
Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr
Samstag: 10:00 – 11:00 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Lockweiler
Übungsleiter: Andreas Schneider (Tel. 0162 7600 571)